гто 2

Уважаемые участники ВФСК ГТО. напоминаем вам, что последний день выполнения нормативов в центре тестирования ЦАО будет 27 декабря.

Расписание приёма нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" в Центральном административном округе города Москвы.

Декабрь

 

Спортивное сооружение

Расписание и  время приёма нормативов ВФСК ГТО

Виды испытаний (тестов) комплекса ГТО

Ф.И.О.

Инструктора

ФОК «На Таганке

Ул. Рабочая д.30 стр.3

Вторник 12:00-18:00

Среда 13:00-17:00

Четверг 13:00-17:00

Пятница 12:00-17:00

Суббота 10:00-14:00

Только по предварительной записи

Поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, метание теннисного мяча в цель с дистанции 6 метров.

 

Кувардин Евгений Сергеевич


Вторник 18:00-20:00

Пятница 17:00-20:00

Только по предварительной записи

Поднимание туловища из положения лежа на спине, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, метание теннисного мяча в цель с дистанции 6 метров.

 

 

Денисенко Виктор Викторович


 

ДДС (манеж)

Ул. Рабочая д.53

Среда 12:00-13:00

Четверг 12:00-13:00

Суббота 8:00-9:00

 

В связи с большим спросом на выполнение нормативов по бегу, и большой загруженность легкоатлетического манежа, просьба заранее звонить и оставлять заявку на конкретный день. Пропускная способность манежа в час, не более 50-ти человек. Люди пришедшие на выполнение нормативов без согласованной заявки, к выполнению нормативов не допускаются.

Заявки принимаются: вторник, среда, четверг.

Звонить строго с 9.00 - 17.00

Челночный бег 3х10м, бег на 30м, бег на 60м, бег на 100м, бег на 1км, бег на 1,5км, бег на 2км, бег на 3км, смешанное передвижение на 1км. смешанное передвижение на 2км.

 

Кувардин Евгений Сергеевич